Tipos de Alimentos

De acuerdo con su composición química, podemos establecer esta clasificación de los alimentos:

1. 
   
   
   Inorgánicos: no aportan energía: agua, minerales y oligoelementos.
2. 
   
   
   Orgánicos: principios inmediatos (hidratos de carbono, grasas y proteínas) y vitaminas.
   
   

       

   
   

   Existe gran variabilidad en la proporción en que encuentran cada uno de ellos en los alimentos naturales. Unos poseen gran cantidad de algún grupo y carecen de otras. Por ello se ha establecido la siguiente clasificación de los alimentos según su función nutricional:

   • Alimentos energéticos: aquellos que son ricos en hidratos de carbono y/o grasas.
   • Alimentos plásticos o formadores: en ellos predominan las proteínas y el calcio.
   • Alimentos reguladores: ricos en vitaminas, minerales y oligoelementos.